Dans les premières leçons de ce cours, nous avons mentionné qu'au cours d'une transaction, vous pouvez être envahi par diverses émotions - l'excitation, la peur, la cupidité, l'espoir, le regret et bien plus. Chacune de ces émotions influe sur vos décisions de trading. Vous devez donc les reconnaître et les contrôler.
Les émotions négatives
1. La peur est une émotion que les traders ressentent assez souvent, en particulier en période de volatilité des marchés. La peur des pertes peut vous inciter à sortir trop tôt d'une transaction ou à l'éviter complètement. En revanche, la peur de manquer quelque chose (FOMO) peut vous pousser à prendre des décisions hâtives. Par exemple, si vous constatez que le prix d'un actif augmente rapidement, vous ouvrez une position à la hausse sans faire d'analyse, puis vous perdez de l'argent parce que la trajectoire ascendante a déjà atteint son sommet et a commencé à redescendre.
Il est essentiel de reconnaître ces craintes et de prendre des décisions fondées sur une analyse rationnelle.
2. La cupidité, comme la peur, peut conduire à des décisions impulsives et risquées. Lorsqu'une transaction Forex commence à produire des bénéfices, l'appât du gain peut vous inciter à la maintenir plus longtemps que prévu dans l'espoir de gains plus importants, ce qui se traduit souvent par des pertes une fois que le marché change. L'appât du gain peut également vous amener à abuser des transactions ou à prendre un risque excessif sur une seule opération. Par exemple, vous pouvez décider d'ouvrir une transaction en utilisant la totalité du solde de votre compte afin d'obtenir un profit plus important plus rapidement. Pour gérer la cupidité, il faut élaborer un plan de trading, s'y tenir et se fixer des attentes réalistes en matière de bénéfices.
3. L'espoir peut être une émotion difficile à gérer dans le domaine du trading. Lorsqu'une transaction échoue, l'espoir peut vous pousser à la conserver en attendant que le marché se retourne. Cela peut entraîner des pertes encore plus importantes si le marché continue d'évoluer en votre défaveur. Il est essentiel d'avoir une stratégie de sortie claire pour chaque transaction et d'être prêt à accepter les pertes lorsqu'elles surviennent.
4. Le regret est une autre émotion courante dans le monde du trading. Vous pouvez regretter les occasions manquées ou les transactions qui ne se sont pas déroulées comme prévu. S'il est naturel d'éprouver des regrets, il ne faut pas les laisser dicter vos futures décisions de trading. Au contraire, tirez les leçons de ces expériences pour améliorer votre stratégie de trading.
Les émotions positives
Le trading peut également susciter des émotions positives, telles que l'excitation et la satisfaction. Ces émotions peuvent être motivantes et gratifiantes, mais elles peuvent aussi conduire à un excès de confiance. Par exemple, après que plusieurs transactions se soient déroulées comme prévu, vous pouvez avoir l'impression de contrôler le marché et investir un montant important dans une transaction sans analyse et planification approfondies. Si cette opération tourne mal, elle peut effacer vos gains antérieurs et vous ramener à la case départ. C'est pourquoi il est essentiel de garder les pieds sur terre et de rester discipliné, même en cas de succès.
Gestion des émotions
Les émotions font partie intégrante du trading, et il est normal de les ressentir - vous êtes un être humain, après tout. L'objectif n'est pas de se débarrasser de ses émotions, mais de les gérer et de les canaliser afin de limiter leur impact sur les décisions.
Voici les mesures que vous pouvez prendre :
1. Pratiquer la mindfulness (pleine conscience). Observez vos émotions sans les juger et comprenez comment elles influencent vos pensées et votre comportement. Cette prise de conscience peut vous aider à réagir de manière plus réfléchie et contrôlée.
2. Élaborer un plan de trading et s'y tenir. Il s'agit d'une solution simple, mais l'une des plus efficaces pour maintenir la stabilité et le contrôle. Reportez-vous à la leçon précédente sur les stratégies de trading pour en élaborer une.
3. Maintenir une perspective équilibrée. Si vous considérez le trading comme un processus au lieu de vous concentrer sur les résultats d'une seule transaction, vous pouvez atténuer les hauts et les bas émotionnels. Cela rendra le trading plus stable et plus positif. Chaque transaction, quelle qu'en soit l'issue, est une occasion d'apprendre et de progresser.
Leçon suivante
Dans la prochaine leçon, vous apprendrez à créer un état d'esprit qui vous aidera à prendre de bonnes décisions.